[PDF] Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle by Matthew Walker
Par mora eric le jeudi, décembre 9 2021, 18:55 - Lien permanent
Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker
Caractéristiques
- Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
- Matthew Walker
- Nb. de pages: 552
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782266287234
- Editeur: Pocket
- Date de parution: 2019
Livres gratuits à télécharger et à lire Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle par Matthew Walker
Overview
Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.
Les clients ont également aimé: PLANILANDIA leer el libro pdf read book, {epub download} Fate/Grand Order: Chaldea Scrapbook read pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} The Pillow Book site, GRACIES PER LA PROPINA leer el libro pdf pdf, {pdf download} 5 Steps to a 5: AP Calculus BC 2020 download link, DOWNLOADS Temps glaciaires download pdf, {pdf download} Facets of Death site, [PDF/Kindle] Le Français au lycée méthodes & pratiques 2de-1re - Livre du professeur by Denis Labouret link,